El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para poder dormir o para mantener el sueño durante la noche. El insomnio por tanto puede generar cansancio, somnolencia durante las horas del día y muchos problemas de concentración.
Las causas del insomnio pueden ser diversas, pero la mayor parte de las veces suele estar ocasionado por el estrés, la ansiedad, la depresión, o el consumo de ciertos medicamentos, entre otros.
El insomnio tiene solución, y puede tratarse a través de cambios en el estilo de vida, terapia cognitivo-conductual y, en los casos más graves, se puede medicar a las personas, siempre con medicamentos recetados por un médico.
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