El potasio es un mineral esencial para nuestro organismo que desempeña diversas funciones. Este elemento químico tan importante lo podemos encontrar en muchos alimentos, como frutas, verduras y legumbres.
El potasio nos ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo, contribuye al funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios, y también juega un papel importante en la salud del corazón.
Además, el potasio ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en la presión arterial.
Es importante incluir fuentes de potasio en nuestra dieta diaria para promover una buena salud y bienestar.
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