Procrastinar es el acto de posponer o retrasar las tareas o responsabilidades que debemos realizar. Procastinamos algo cuando evitamos hacer ese algo que requiere nuestro esfuerzo y dedicación, optando por actividades menos importantes o distracciones.
A menudo, la procrastinación surge por la falta de motivación, el miedo al fracaso o la dificultad de enfrentar una tarea desafiante.
Aunque puede darnos una sensación temporal de alivio, a largo plazo puede generar estrés, ansiedad y una disminución en nuestro rendimiento.
Superar la procrastinación implica tomar conciencia de nuestros hábitos, establecer metas realistas y desarrollar estrategias para manejar nuestro tiempo y prioridades de manera efectiva.
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