La reflexión se refiere a la actividad mental que nos permite pensar de manera profunda y crítica sobre nuestras experiencias, ideas y acciones.
Implica examinar y analizar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos con el fin de comprender su significado y valor.
A través de la reflexión, podemos obtener una perspectiva más clara de nosotros mismos, de los que nos rodean y del mundo alrededor nuestro. Nos ayuda a tomar decisiones más conscientes, a aprender de nuestros errores y a crecer personalmente.
Reflexionar es sinónimo de cuestionar, a buscar el significado y a encontrar sentido en nuestras experiencias.
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