La vergüenza es una emoción negativa que se experimenta cuando uno se siente expuesto, humillado o avergonzado por sus acciones, comportamientos o características percibidas como inadecuadas o inaceptables.
Es una sensación de deshonra y autodesprecio que puede surgir de la percepción de haber fallado o decepcionado a uno mismo o a los demás.
La vergüenza puede ser paralizante y generar un profundo sentimiento de vulnerabilidad y aislamiento.
Aprender a manejar la vergüenza de manera saludable implica la comprensión, el perdón hacia uno mismo y la búsqueda de crecimiento y autocompasión.
Deja tu comentario