La fatiga es un estado de agotamiento físico o mental que conlleva a una disminución de nuestra capacidad para realizar tareas o actividades físicas. Puede manifestarse como cansancio, falta de energía, debilidad y dificultad para concentrarse.

 

Además, la fatiga puede tener diversas causas, como falta de sueño, estrés, actividad física intensa, enfermedades crónicas o trastornos mentales.

También puede ser un síntoma de condiciones médicas subyacentes. La fatiga puede afectar negativamente la calidad de vida, la productividad y la salud en general. Manejarla adecuadamente implica identificar y abordar sus causas subyacentes, adoptar hábitos de vida saludables y, en algunos casos, buscar orientación médica.

Que es la fatiga